Mentaltraining – Klarheit beginnt im Inneren

Gedanken und Gefühle beeinflussen unser Leben stärker, als wir oft glauben.

Sie prägen

• unsere Entscheidungen

• unsere Beziehungen

• unsere Gesundheit

• und unseren beruflichen Weg.

Mentaltraining hilft dir, bewusster mit deinem inneren Erleben umzugehen und neue Klarheit zu entwickeln.

Es verbindet achtsames Denken, innere Ausrichtung und praktische Übungen, die Schritt für Schritt mehr Stabilität, Selbstvertrauen und Orientierung schaffen.

Menschen kommen mit ganz unterschiedlichen Themen zu mir.

Zum Beispiel,
wenn sie sich nach einer Trennung oder einem Umbruch neu ausrichten müssen
👉 hier

oder wenn sie spüren, dass sie in ihrem Ausdruck oder ihrer Präsenz noch nicht das zeigen, was wirklich möglich wäre
👉 hier

oder wenn es darum geht, Fokus, Klarheit und Leistung im richtigen Moment abrufen zu können – im Sport oder im Alltag
👉 hier

Wenn du genauer verstehen möchtest, wie Mentaltraining funktioniert und wie ich damit arbeite, findest du hier eine ausführlichere Beschreibung der Methode.

→ Mehr über Mentaltraining als Methode

Meine Mentaltrainer-Ausbildung nach Kurt Tepperwein habe ich bereits im Jahr 2004 abgeschlossen.

Seit über 20 Jahren begleitet mich Mentaltraining als Grundlage meiner Arbeit.

Es bildet die Basis vieler Prozesse, mit denen ich Menschen begleite – sowohl im Mentaltraining selbst als auch in energetischen Sitzungen und tiefergehenden inneren Entwicklungswegen.

Mentaltraining ist für mich nicht nur eine Methode.

Es ist eine Haltung:
bewusst zu denken, klar zu fühlen und das eigene Leben aktiv mitzugestalten.

Je nach Situation und Wunsch gibt es verschiedene Wege, Mentaltraining kennenzulernen oder zu vertiefen.

Persönliche Begleitung

Viele Menschen entscheiden sich für eine persönliche Begleitung.

Dabei arbeiten wir direkt an deinen aktuellen Themen, Gedankenmustern und inneren Ausrichtungen.

Der Einstieg erfolgt über drei Sitzungen, in denen wir

• dein Anliegen klären

• deine aktuelle Situation verstehen

• und erste Schritte der inneren Neuorientierung setzen.

Wenn es für beide Seiten stimmig ist, kann daraus eine intensivere Begleitung entstehen.

→ Einstieg über drei Sitzungen

Onlinekurs – Mentaltraining Grundlagen

Für Menschen, die Mentaltraining zunächst selbstständig kennenlernen möchten, entsteht derzeit ein kompakter Onlinekurs.

Darin vermittle ich die Grundlagen des Mentaltrainings:

• bewusster Umgang mit Gedanken

• emotionale Klarheit

• innere Ausrichtung

• praktische Übungen für den Alltag.

Der Kurs eignet sich als erster Einstieg und kann unabhängig von einer persönlichen Begleitung genutzt werden.

Mentaltraining in kleinen Gruppen

Gelegentlich biete ich Mentaltraining auch in kleinen Gruppen vor Ort an.

Diese Kurse entstehen meist auf Anfrage, wenn sich bereits mehrere Interessierte zusammenfinden.

Eine Gruppe kann beispielsweise aus Freunden, Kollegen oder Familienmitgliedern bestehen.

Wenn mindestens fünf Teilnehmer zusammenkommen, kann ein gemeinsamer Kurs individuell organisiert werden.

Wenn du das Gefühl hast, dass Mentaltraining dich unterstützen könnte, beginne am besten mit den ersten drei Sitzungen.

Dort klären wir gemeinsam, was sich in deinem Leben gerade ordnen oder neu ausrichten möchte.

→ Einstieg über drei Sitzungen

Kontakt & Anmeldung

Wenn du Interesse an einem Mentaltraining hast,

melde dich gerne:

© Iris Rainbow Eagle | Humanenergetikerin nach dem Berufsbild der WKO | Gössendorf bei Graz